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SUMMARY:Trance-Atem mit Energie- & Heilarbeit
DESCRIPTION:\nMit Forschergeist, Trance-Atem & Energie- und Heilarbeit wollen wir gemeinsam gespeicherte Spannungen und Blockaden lösen – sanft, tief und ressourcenorientiert.\n\n\n\nWir arbeiten mit den 6 Elementen des Bio Dynamic Breathwork & Trauma Release System®, die verbundenen Atem, Bewegung, Körper- & Energiearbeit, Tönen, emotionalen Ausdruck und Spürbewusstsein auf kraftvolle Weise verbinden.\n\n\n\n\n\n\n\nAn diesem Nachmittag arbeiten wir mit dem Glaubenssatz - "Ich bin nicht gut genug.“\n\n\n\nVielleicht kennst du das:Du strengst dich an, gibst dein Bestes, funktionierst – und trotzdem ist da dieses leise Gefühl, nie ganz zu genügen.Also machst du weiter, leistest mehr, passt dich an, stellst dich selbst hinten an, oder bist im Widerstand....Nicht, weil du es willst – sondern weil dein System gelernt hat, dass Liebe, Anerkennung oder Sicherheit an Leistung geknüpft ist und von Außen kommt.\n\n\n\nDieser Glaubenssatz wirkt oft unbewusst – im Nervensystem, im Atem, im Körper.\n\n\n\nMit Trance-Atem, Energie- und Heilarbeit bringen wir dieses Muster behutsam ins Spüren.Nicht, um es „wegzumachen“, sondern um die gespeicherte Anspannung dahinter zu lösen und neue innere Erfahrung zu ermöglichen: Ich darf sein. So, wie ich bin.\n\n\n\n\n\n\n\nAllgemeines zu dem Nachmittag:\n\n\n\nDie Trance-Atem Meditation ist eine kraftvolle, dynamische Atemarbeit (angelehnt an das holotrope Atmen), bei der über tiefes und verbundenes Atmen Energie aufgebaut wird. Die reine Trance-Atmung geht ca. 90 Minuten.\n\n\n\nDurch den Anstieg an Energie kann Kontrolle abgegeben werden und der Energiefluss kann störende Blockaden (unterdrückte Gefühle, Erlebnisse, Spannungen) an die Oberfläche bringen. Durch bewusstes “hindurchatmen” können diese Blockaden angeschaut, gefühlt und losgelassen werden.\n\n\n\nDu wirst jederzeit durch den Prozess begleitet und durch Energie- und Heilarbeit unterstützt. Denn durch den verbundenen Atem, hat sich dein System weit geöffnet und ist jetzt umso empfänglicher für die heilsamen Impulse. Sowohl dein physischer als auch deine feinstofflichen Körper werden je nach Situation und deinen Bedürfnissen behandelt.\n\n\n\nJeder Teilnehmer erhält während des Atem-Prozesses eine individuelle Heilbehandlung mit Lea.\n\n\n\nEs kann laut, ekstatisch, emotional, zart, freudvoll und still werden.Oftmals fühlen sich Atmende danach erleichtert und tiefer mit sich selbst und ihrem wahren Wesen verbunden.\n\n\n\nVorbereitende und nachbereitende Übungen für dein Körper- und Chakra-System rahmen den Prozess ein und bieten Raum für Integration. \n\n\n\nJeder Atmende macht seine individuelle Erfahrung und gleichzeitig ist es auch ein Gruppenprozess. Zu Beginn und am Ende gibt es auch Raum für Mitteilungen. Musik trägt das ganze Setting.\n\n\n\nWir nutzen die 6 Elemente des BioDynamic Breathwork & Trauma Release System’s® um sicher und ressourcenorientiert tiefere Spannungen zu lösen:\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVerbundene AtmungWir verwenden tiefe, verbundene Atmung, um das Nervensystem aufzuladen“ und Zugang zu den physischen Aspekten des Trauma-Lösungsprozesses zu schaffen. Die gesamte Sitzungsreihe ermöglicht es, Spannungen durch Bewegung abzubauen und so Körper und Geist von Kopf bis Fuß wieder ins Gleichgewicht zu bringen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nBewegung & ZitternWir nutzen den natürlichen Ausdruck des Körpers, um festgehaltene Energie durch Bewegung freizusetzen. Die Bewegung wird durch somatische (körperbasierte) und kreative/Tanzübungen angeregt. Von spielerischen Aufwärmübungen, über organisches Ganzkörperzittern (neurogenes Zittern) bis hin zu wogenden Wirbelsäulenwellen - Bewegung ist ein wichtiger Schlüssel um Traumata zu integrieren.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nBerührung & EnergieBewusste Berührung, Körper- und Energiearbeit ermöglichen es dem Atmenden bei den physischen und energetischen Aspekten der Traumabewältigung zu unterstützen. Wenn wir Berührungen oder Energie auf Kontraktionen im Körper anwenden, unterstützen wir den Energiefluss in Bereichen, die von ihrem eigenen physischen und energetischen Kreislauf abgeschnitten sind.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nKlang & TönenEin Trauma verursacht ein Orchester von winzigen zellulären Reaktionen in verkrampften Geweben. Glücklicherweise kann Klang helfen, die Dinge zu „lockern“. Tönen, Musik und Live-Instrumentalklänge unterstützen den Prozess des Loslassens und Integrieren.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEmotionenEmotionen werden zusammen mit der Körperspannung gehalten, und beide kommen während der somatischen Arbeit an die Oberfläche. Wir wollen Überstimulation vermeiden. Ein ausgewogener Ansatz und die Würdigung der eigenen Grenzen lässt das, was emotional an die Oberfläche kommt über den Körper und den Atem integrieren. Es ermöglicht Traumata loszulassen und zu integrieren, anstatt es einfach wieder zu durchleben oder überwältigt zu werden. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeditation & SpürbewusstseinMeditation ermöglicht es uns, unseren inneren Zeugen/Beobachter zu entwickeln - und sie ist der Anfang und das Ende jeder Sitzung. Meditation ist der effektivste Weg, um zu spüren und zu integrieren, was in einer Sitzung geschieht und mit allem was sich zeigt fühlend anwesend zu bleiben.  \n\n\n
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