Verbundener Atem für mehr emotionalen Flow.
10-Minuten Anti-Stress Ritual
Mit der geführten Verbundenen Atem-Meditation kannst du angestaute Emotionen lösen, dich entspannen und in deine innere Balance finden. Für mehr Flow-Gefühl.
Fühlst du dich öfters gestresst, überfordert oder innerlich blockiert?
In unserem hektischen Alltag fühlen wir uns oft angespannt, emotional ausgelaugt und nicht mehr mit uns selbst verbunden. Tiefer liegender Stress, innere Unruhe und unterdrückte Gefühle können die Ursache sein.
Es fällt dir schwer, wirklich loszulassen, durchzuatmen und nach einem anstrengenden Tag oder einem aufreibenden Ereignis wieder in deine Mitte zu kommen?
Entdecke die Kraft des Verbundenen Atmens
Mit der Technik des Verbundenen Atmens kannst du:
Stress abbauen und deinen Kopf klären
Mit deinen Emotionen in Kontakt kommen, sie annehmen und loslassen
In 10 Minuten wieder mehr Leichtigkeit und Klarheit spüren
Perfekt für stressige Tage oder kleine Auszeiten
„Ich begleite dich Schritt für Schritt in dieser 10-Minütigen Audio, deinen Atem fließen zu lassen, Anspannung loszulassen und wieder stärker in deinen Flow-Zustand zu kommen.“
Lars Heckelmann
Breathwork-Therapeut, Yoga-Lehrer, Heilpraktiker für Psychotherapie (in Ausbildung).
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„Breathwork ist ein westlicher Stil von Prana Yoga, Kriya Yoga, Kundalini Yoga und mehr, alles in einem! Eine spontane Wiederentdeckung und Wiedererweckung dieser alten Wege.“
– Dan Brulé
Heiler und Pionier auf dem Gebiet der Atemarbeit
„Der Atem ist der ultimative Schlüssel zu deinem Wohlbefinden. Wenn du ihn richtig einsetzt, hat er die Macht, dein ganzes Leben zu verändern – körperlich, mental und spirituell.“
– Tony Robins
Bestseller-Autor & Coach
Das Atmen hat mein Energiesystem gereinigt und Raum für tiefere Schichten geöffnet. Im Moment fühle ich mich ausgeglichen, klar und ruhig, trotz Turbulenzen. Die Wandlung von Angst im Körper wahrzunehmen, fand ich faszinierend und heilsam. Angst ist zu etwas fließendem geworden, wo es vorher festgehalten wurde…Ich bin dankbar für deine Begleitung und den mitfühlenden Raum den du geöffnet hast.
Die Atemreise mit Lars habe ich insgesamt als sehr wohltuend empfunden – auch wenn ich während der Session phasenweise schmerzhafte innere Themen berührt habe. Lars hat den Raum mit viel Präsenz gehalten und von der Begrüßung über die gesamte Sitzung bis hin zur Verabschiedung eine angenehme Atmosphäre geschaffen. Besonders wertvoll war für mich die ergänzende energetische Arbeit während der Reise, die dazu geführt hat, dass ich mich noch tiefer fallen lassen konnte. Nach einer intensiven körperlichen Reaktion im Anschluss an das Atmen (Schwindel) war ich dankbar für die liebevolle Nachsorge durch Lars und seine Assistentin, wodurch ich mich schnell entspannen konnte. Für mich war es die erste Breathwork Erfahrung und ich freue mich jetzt schon auf den nächsten Termin!
Ein großes Danke für diese tiefgehende Atemsitzung, deine achtsame Begleitung und diese besondere Musikauswahl.
Ich bin danach sehr gestärkt und mit großer Klarheit für meine Themen wieder angekommen. Bis dahin dass sich gleich am nächsten Tag einige Fügungen und richtungsweisende Handlungs-Impulse ergeben haben.
Ich freue mich schon auf das nächste mal
und Alles Liebe.