Breathwork 1-on-1
– traumasensible Trance-Atemarbeit & Integrationsbegleitung –
Für dich, wenn du…
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ein konkretes Thema bewegen möchtest (klar, fokussiert, in deinem Tempo)
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dich nach sicherer Tiefe sehnst – ohne Druck, ohne „durchziehen“
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mit chronischen Symptomen lebst und dein Nervensystem stabiler und regulierter werden darf
Du bestimmst die Intensität. Wahlfreiheit, Grenzen und Integration sind Teil des Rahmens.
Ein großes Danke für diese tiefgehende Atemsitzung, deine achtsame Begleitung und diese besondere Musikauswahl.
Ich bin danach sehr gestärkt und mit großer Klarheit für meine Themen wieder angekommen. Bis dahin dass sich gleich am nächsten Tag einige Fügungen und richtungsweisende Handlungs-Impulse ergeben haben.
Ich freue mich schon auf das nächste mal
und Alles Liebe.
Rahmen & Methodik
sicher, vertrauensvoll, themenorientiert
Der Rahmen: sicher & vertrauensvoll
In den 1:1 Sitzungen nutze ich das Konzept des Ehrlichen Mitteilens nach Gopal Norbert Klein, um einen klaren, transparenten Kontakt zu Beginn der Sitzung herzustellen. Das unterstützt dabei, Sicherheit im Miteinander zu spüren – und dich tiefer auf den Prozess einzulassen.
Mit welchen Themen wir arbeiten können
Du kannst mit einem konkreten Thema kommen (z.B. innere Anspannung, wiederkehrende Muster, emotionale Blockaden, Entscheidungssituationen, Selbstwert, Beziehungsthemen).
Besonders bringe ich Erfahrung mit chronischen Symptomen mit – und arbeite nervensystemfreundlich, in kleinen Schritten, ohne Überstimulation. Du kannst aber auch ohne konkretes Thema kommen und schauen was im Atemprozess auftaucht.
Kernelemente mit denen wir arbeiten
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verbundener, kontinuierlicher Atem
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sanfte, organische Bewegung / neurogenes Zittern (TRE®-inspiriert)
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Stimme/Klänge (Tönen, Musik, Live-Instrumente)
- Brain-Retraining um z.B. Symptome zu reframen
- Selbsterforschung um limitierende Glaubenssätze aufzuspüren
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Meditation
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Somatic Awareness & Vagus-orientierte Regulation
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Körperarbeit, nur nach ausdrücklicher Zustimmung
- regulierende Atemübungen um das Nervensystem zu stabiliseren
- Körperliche Detox-Strategien können mit einfließen und deinen Prozess unterstützen
Dauer: 2-2,5 h
Kosten: 140-200 €, je nach Möglichkeiten
Das Atmen hat mein Energiesystem gereinigt und Raum für tiefere Schichten geöffnet. Im Moment fühle ich mich ausgeglichen, klar und ruhig, trotz Turbulenzen. Die Wandlung von Angst im Körper wahrzunehmen, fand ich faszinierend und heilsam. Angst ist zu etwas fließendem geworden, wo es vorher festgehalten wurde…Ich bin dankbar für deine Begleitung und den mitfühlenden Raum den du geöffnet hast.
Die Atemreise in der Einzelsitzung war sehr kraftvoll und intensiv. Lars hat ein tolles Einfühlungsvermögen und Intuition, was der Moment erfordert.
Seine Anleitung war klar und die Begleitung präsent.
Vielen herzlichen Dank!
Die Atemsitzung führte mich in eine tiefe Wahrnehmung meiner Selbst. Eine intensive Reise zu mir selbst. Ein Lernen geschieht, den Atem als Anker zu nutzen, hier zu sein und hier zu bleiben. Danke Lars für deine tolle Begleitung.